O QUE É HIPERTENSÃO? O QUE CAUSA?
Hipertensão, usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente, igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. O coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta ligada a vários esguichos. Se fecharmos a ponta dos esguichos a pressão lá dentro aumenta. O mesmo ocorre quando o coração bombeia o sangue. Se os vasos são estreitados a pressão sobe.
A pressão alta ataca os vasos, coração, rins e cérebro. Os vasos são recobertos internamente por uma camada muito fina e delicada, que é machucada quando o sangue está circulando com pressão elevada. Com isso, os vasos se tornam endurecidos e estreitados podendo, com o passar dos anos, entupir ou romper. Quando o entupimento de um vaso acontece no coração, causa a angina que pode ocasionar um infarto. No cérebro, o entupimento ou rompimento de um vaso, leva ao “derrame cerebral” ou AVC. Nos rins podem ocorrer alterações na filtração até a paralisação dos órgãos. Todas essas situações são muito graves e podem ser evitadas com o tratamento adequado, bem conduzido por médicos.
Essa é uma doença silenciosa, pois geralmente apresenta sintomas quando já está mais avançada. Para que seja feito um diagnóstico precoce, é importante que sua pressão seja verificada ao menos uma vez no ano e em todo atendimento médico que você realize.
As graves conseqüências da pressão alta podem ser evitadas, para os hipertensos, que conheçam sua condição e mantenham-se em tratamento com adequado controle da pressão, para os que ainda não foram acometidos é importante ressaltar alguns métodos de prevenção:
- Meça a pressão pelo menos uma vez por ano;
- Pratique atividades físicas regularmente;
- Mantenha o peso ideal, evite a obesidade;
- Adote uma alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes;
- Reduza o consumo de álcool. Preferencialmente, não beba.
- Não fume ou abandone de vez o cigarro.
- Evite o estresse.
- Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde.
Fontes: SBH – Sociedade Brasileira de Hipertensão
CMO – Centro Médico e Odontológico
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