Doenças respiratórias comuns no inverno
Asma
O que é: estreitamento das vias aéreas (brônquios) causado pela compressão dos músculos que as envolvem. Histórico familiar de alergias respiratórias (asma ou rinite) pode estar entre as causas.
Sintomas: falta de ar, chiado e sensação de aperto no peito, tosse seca. A bronquite tem sintomas parecidos.
Gripe
O que é: infecção aguda causada pelo vírus influenza que acomete todo o sistema respiratório. O influenza tipo A é o mais perigoso e o que mais mata.
Sintomas: febre alta (acima de 38ºC), dores musculares, tosse, congestão e fadiga.
Bronquite
O que é: causada por alergias e/ou infecções por vírus, provoca irritação das vias respiratórias. É comum na infância.
Sintomas: tosse e chiado no peito.
Bronquite crônica
O que é: causada por fatores como o tabagismo, que estimulam a proliferação de secreção e provocam o entupimento das vias respiratórias.
Sintomas: tosse com muito catarro e falta de ar. É permanente, cessando apenas com o abandono do cigarro.
Brionquiolite
O que é: quadro agudo, com estreitamento das vias aéreas, desencadeado por vírus (principalmente, o vírus sincicial respiratório, VSR) em crianças de até 12 anos.
Sintomas: tosse, chiado e falta de ar.
Sinusite
O que é: pode ser de origem bacteriana (que provoca mais sintomas) ou viral, aguda (a crise é tratada e passa) ou crônica (a enfermidade volta de tempos em tempos). Quem tem rinite está mais propenso por ser mais sensível e produzir mais secreção, onde a bactéria se prolifera.
Sintomas: secreção amarela no nariz, pressão na face, dor de cabeça e tosse.
Pneumonia
O que é: doença causada por uma bactéria que entra nos pulmões.
Sintomas: febre alta, tosse e dor no peito para respirar.
Enfisema pulmonar
O que é: cistos de ar que se formam dentro do pulmão e pioram a respiração. Cerca de 90% dos casos são decorrentes do tabagismo, enquanto os outros 10% têm origem genética.
Sintomas: muita falta de ar e dificuldade para realizar atividades corriqueiras, como caminhar, tomar banho, arrumar a cama e limpar a casa. Os sintomas costumam aparecer quando a enfermidade já está em estágio avançado.
Algumas dicas para evitá-las:
- Uma alimentação saudável e balanceada é um fator de proteção para todas as faixas etárias. Bebês devem ser amamentados, no mínimo, por um ano.
- Manter a prática de exercícios físicos, mesmo no frio, é fundamental, mas requer precauções adicionais. Não corra ou pedale ao ar livre quando estiver chovendo muito ou com temperaturas demasiadamente baixas.
- Quando estiver muito frio e úmido, crianças e idosos devem evitar sair de manhã cedo ou ao final do dia se não for extremamente necessário.
- Crianças com doenças respiratórias agudas não devem ir à escola para que não se tornem um ponto de disseminação de germes. Caso os pais fiquem sabendo que um ou mais colegas do filho estão enfermos, é melhor deixar a criança em casa.
- Os pequenos não devem visitar pessoas com enfermidades infectocontagiosas ou ter contato muito próximo com elas.
- Lave as mãos várias vezes ao dia – sem esquecer os dorsos, os punhos e entre os dedos –, especialmente quando chegar da rua. Se estiver espirrando, aumente a frequência da higienização.
- Mesmo com frio e umidade, é importante abrir as janelas de sua residência em algum momento do dia para circulação de ar.
- A vacina contra a gripe leva, em média, 15 dias para começar a fazer efeito.
- Ninguém pode fumar perto de uma criança. Não basta ir para outro ambiente, pois a fumaça se deposita em superfícies lisas dos móveis e do piso. Também não resolve sair para fumar na rua, pois a roupa voltará impregnada do cheiro e das substâncias tóxicas. Pegar a criança no colo depois do cigarro é igualmente prejudicial.
Fonte: Gaúcha ZH
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